本気で、全力で生きてみる一日を！！【脳】は【心】である。

人生って、山あり谷ありで

浮き沈みが合ったりして、疲れちゃうことありますよね。

なげやりになっちゃったり。無気力になりやすいです。

なんで、私って不幸なの？なんて思っちゃったり。

私もそうだったんですが、実は全部、自分の脳が作り出している

現実なんですよね。

結局は「心」＝「脳」なんです。

脳が、マイナス思考ということを把握しているから

身体もそうなっていきます。

一度、習慣になったことって、結構続けられたりしますよね。

それも、長ければ長いほど！

脳は習慣になってしまえば、「癖」がついているので

しっかりとその思考回路通りに動いてくれるようになります。

（必ずしもではないですが）

もちろん、悩んでしまう性格って遺伝の要素が強いので

根っからの性格を変えるのは難しいですが

意識することって大事だと思います。

やる気が出ないっていうときは

「今日だけ、本気で、全力で！生きてみるぞ！」

と、自分を奮い立たせます。

期限付きで、やる気が起こさせる。

「脳」は「あ～、今日だけね。なら頑張ってみるか」

なんて、ちょっとやる気をだしてくれます。

一日、全力でやるべきこと、やりたいことをやったらどうでしょうか？

その日の夜、達成感が！

「私出来るじゃん！」なんて思えるわけですね。

そしたら、同じように、次の日も頑張る。

脳も馬鹿ではないので、「今日だけっていう期限付きは嘘だったの？」

なんて徐々にやる気をなくす可能性もあります。

ですが、もう、自分の言葉のパワーに頼るしかない。

「本気でやるぞ。やりきるぞ」

言葉にすると、脳は再確認をし、

やる気をだしてくれます。

この繰り返し。とにかく我を忘れてがむしゃらに。

ちなみに、完璧主義者の傾向がある方や

鬱の方が、これをすると症状が悪化しかねないので

やめたほうがいいかもしれません。

でも、自分ってマイナス思考だし、何事にも全力で取り組めないなあ、なんていう方は

一度、自分の脳を変える勢いで、本気出したほうが良いと思います。

そうしないと、一生、マイナス思考でやるべきことをやらないようになってしまいます。

私はADD傾向が強いため、自分の特性で、どうしてもやる気を出すことが難しいのですが

自分の理想は、てきぱきとやるべきことをする人なんです！

なのでADDでも変わるぞ！自分の脳に負けない！と思って行動していくつもりです。

前向いて、本気で生きる！

負けたっていいんですよ、落ち込んだっていいんです。

でも、いつまでも悩んでいたら、人生もったいない。

人生は、短いです。いつか終わりがあります。

ならば、「やりたいことがあるのに動けない」人は思考を変えていきましょう。

「いや、私は何もしたくないの！」って人はそのままでいいんです！

それも幸せ。

今回のお話は、行動したいのに、やる気がわかない人への

ちょっとしたアドバイスでした(^^♪